【ジェイクギレンホール】映画/次回作/結婚/恋人/筋肉/インスタ
ジェイクギレンホールについて
画像("https://elinstyle.com/post-1347-1347")
英語表記: Jake Gyllenhaal
誕生日: 1980年12月19日
出身: アメリカ/ロサンゼルス
身長:183cm
ジェイクギレンホールの映画
ジェイクギレンホールの出演映画
【デビュー作】シティ・スリッカーズ
【初主演作】 遠い空の向こうに
・ドニー・ダーコ
・ブロークバック・マウンテン
・デイ・アフター・トゥモロー
・ブロークバック・マウンテン
・ゾディアック
・プリンス・オブ・ペルシャ/時間の砂
・ミッション: 8ミニッツ
・エンド・オブ・ウォッチ
・プリズナーズ
・サウスポー
・ナイトクローラー
・ノクターナル・アニマルズ
・ボストンストロング
ボストンストロング予告編
ジェイクギレンホールは結婚している?恋人は?
ジェイクギレンホールはまだ結婚していません。
ジェイクギレンホールの彼女と噂されたのは、
・キルステン・ダンスト
・ジェニー・ルイス
・ナタリー・ポートマン
・アリッサ・ミラー
・リース・ウィザースプーン
・イザベル・ルーカス
・アナ・ケンドリック
・ルース・ウィルソン
・テイラー・スウィフト
などがいます。
有名な女優や歌手ばかりでびっくりですね。
結構なプレイボーイみたいです。
ジェイクギレンホールの筋肉
映画サウスポーで、ヘビー級ボクサーを演じたときの筋肉が噂になりました。
役作りのためにかなり体を鍛えたみたいです。
ステロイドを使っているのでは?と噂がながれるくらい、すごい筋肉です。
大きく発達した大胸筋と三角筋。
体脂肪率1桁を思わせる、バキバキの腹筋が目立ちます。
ちなみに、ジェイクギレンホールが行なった筋トレ
ランニング13キロ走を週5回
縄跳び15分
ディフェンス練習3分3回
パンティング練習3分6回
サンドバック打ち練習(動きあり)3分3回
サンドバック打ち練習(動き無し)3分3回
腹筋500回~1000回
懸垂100回
ディップス100回
136kgのタイヤをハンマーで叩く 3分
136kgのタイヤを投げる 20回
スクワット100回
公式サイトによると、このようなトレーニングを1日2回をほぼ毎日行っていたという。そしてこのハードな生活の中でギレンホールはボクサーの凄さを知る事になり、ボクサーに対する考え方に大きな変化が生まれていった。
http://kinnikubaka.com/news/archives/14289